Перемагаємо страх перед невідомим!

Як всі ми знаємо, серед психологічних стресорів, страх – є одним з першочергових. Страх, якщо розібратися, досить корисне відчуття! Самі він робіть людину обережнішою і попереджує небезпечні ситуації. Як приклад, можна розглянути дотримання правил дорожнього руху, адже саме страх змушує переходити вулицю на зелений сигнал світлофора і уважно оглядатися на дорозі. Або, той самий страх, змушує обирати найбільш безпечний маршрут по дорозі додому в пізній час. Не згадуючи вже о фізіологічних проявах страху в організмі – викид адреналіну, який супроводжується повною мобілізацією відчуттів і можливостей нашого тіла.

Однак, це відчуття працює нам на користь тільки, якщо ми вміємо його контролювати.

Є ще два найнебезпечніших прояви страху – жах і паніка!

Стан жаху виводить людину з ладу. Замість мобілізації, людина ціпеніє і втрачає здатність до адекватного сприйняття навколишньої обстановки, аж до стану непритомності.

Паніка – навпаки, робить людину гіперактивним, але таким же неадекватним. Цей стан є найнебезпечнішим для оточуючих і може передаватися іншим.

Однією з причин виходу страху з-під контролю є певний психологічний стан, викликаний невпевненістю в собі і, як наслідок, у своїх здібностях. Саме в цьому випадку, не маючи налагодженого порядку дій по алгоритмам або «м’язової пам’яті», організм починає працювати неадекватно: або «вимикаючи» тіло, або роблячи його небезпечним для оточуючих. В більш спокійній обстановці, коли людині нічого безпосередньо не загрожує, невпевненість у собі призводить до певних переживань та «накручуванню» подій, і може викликати серйозну депресію.

Таким чином, ми підсумовуємо, що найнебезпечніший страх – страх невідомого!

Відомо багато практичних технік з контролю та боротьби зі страхом. Наприклад, ідеомоторні тренування, дихальні вправи, вплив на біологічно активні точки і т.ін.

Крім використання різноманітних вищезгаданих і авторських методик, в системі цивільної безпеки «S.A.F.E.» передбачена боротьба з найголовнішим джерелом страху – невідомістю.

«Назвати ти свій страх повинен, перш ніж прогнати його ти зможеш».

Йода, фільм «Зоряні війни: Імперія наносить удар у відповідь».

Курс по програмі «S.A.F.E.» поясняє та надає універсальні та легко запам’ятовувані алгоритми дій для будь-яких аварійних або екстремальних ситуацій та всеосяжно розкриває будь-які джерела небезпеки, виходячи з сучасних реалій.

Методика занять та широке застосування ситуативних тренінгів, надає повне керівництво з запобігання та поведінці практично в будь-яких екстрених та аварійних ситуаціях.

Під час занять по програмі «S.A.F.E.», кожен бажаючий навчиться:

  • Завчасно розпізнавати можливу небезпеку або загрозу;
  • Як максимально убезпечити себе від впливу загрози;
  • Способам захисту себе та оточуючих від негативних наслідків небезпечних ситуацій;
  • Виживанню в умовах проявів небезпечної ситуації або загрози;
  • Методам виходу з-під впливу екстремальної ситуації.

Заняття в групах по десять осіб дозволять приділити максимальну увагу кожному слухачу. В найближчий час буде оголошений набір на курс. Слідкуйте на анонсами на сайті та сторінці в ФБ.